Arte floreale occidentale.

L’Associazione Optimalia il 27 giugno a Roma, propone agli associati un corso molto originale: “Arte floreale occidentale”.
L’Arte Floreale Occidentale è l’arte di comporre bouquet, ghirlande, festoni, cesti, centritavola e decorazioni, realizzate con fiori freschi, foglie, bacche e frutti, mantenuti vivi per molti giorni grazie ad una particolare tecnica propria di questa arte.
In ogni seminario o laboratorio, che ha sempre un carattere tecnico-pratico, si procederà alla studio e alla realizzazione di composizioni floreali nelle diverse forme.
Ogni partecipante, seguito individualmente dall’insegnante, riuscirà a realizzare la propria composizione di fiori, che, pur osservando i canoni di questa arte, sarà espressione del proprio gusto e creatività.
Ognuno potrà, dunque, dare spazio al proprio senso artistico, attraverso la creazione della propria “opera d’arte”, ispirata anche ai diversi periodi dell’anno o alle festività e ricorrenze.
Il corso è tenuto da Carla Lauri.

CARLA LAURI vive e lavora a Roma, sua città di origine, dove ha studiato e si è formata professionalmente.
Le sue doti artistiche l’hanno portata a specializzarsi nell’arte floreale occidentale e nella musica, non soltanto come artista, ma anche come insegnante.
Fa parte del corpo docente del Pontificio Ateneo Sant’Anselmo di Roma, dove svolge attività di insegnante di Arte Floreale per la Liturgia, grazie anche alla sua formazione teologica.
È stata, recentemente, ospite del programma “Bel tempo si spera”, presso gli studi televisivi di TV2000.
I suoi corsi hanno un carattere tecnico-pratico ad indirizzo non soltanto amatoriale, ma anche
professionale.

Pavimento pelvico e yoga

Seminario pratico esperienziale. Triangoli dimenticati. dove abita il perineo. Incontro con lo yoga. Tropea (VV): 6 maggio ore 15.30 19.30.

Cos’è il pavimento pelvico.
Il Pavimento Pelvico rappresenta la struttura di chiusura della cavità addominale, composta da tessuto osseo, muscolare e connettivo.
La parola pavimento fa pensare a qualcosa di statico, immutabile, forse è più corretto chiamarlo “Trampolino Pelvico” per la sua flessibilità ed l’elasticità.
I muscoli che compongono il pavimento vengono chiamati muscoli perineali.

Dove si trova il perineo? Si trova nel bacino. E’ la nostra culla per nove mesi di gestazione.
Il ruolo del perineo è così prezioso, che la sua inefficienza può portare varie problematiche agli organi che contiene.
Spesso noi donne pensiamo che tanti disturbi facciano parte dell’età. A volte ci vergognamo ad esempio se, con un colpo di tosse o con uno sforzo eccessivo, perdiamo delle gocce d’urina, non facilmente ne parliamo con il nostro medico.
Il problema di un perineo non tonico o ipertonico porta a sintomatologie varie, che con l’andare del tempo si acutizzano rendendo problematica la vita di una donna: cistiti ricorrenti, vaginiti, secchezza della mucosa vaginale, difficoltà sessuali, gas, stipsi, incontinenza vescicale, ristagno minzionale, incontinenza fecale, prolassi, sacralgie, lombalgie ecc….
Se fossimo più informate,più attente ai messaggi del nostro corpo,potremmo evitare tanti disagi urogenitali che hanno dovuto subire le nostre madri.
La consapevolezza del nostro “trampolino pelvico” è un passaggio fondamentale, senza il quale non è possibile riattivare,elasticizzare e potenziare questi muscoli.
Un buon lavoro propriocettivo è fondamentale per risvegliare e mantenere la tonicità e la flessibilità fisiologica di cui il perineo ha bisogno, ci permette di mantenere in salute questo prezioso gruppo muscolare e di fare prevenzione.
E’ importante rendere consapevoli le donne e gli uomini su come svolgere le attività della vita quotidiana, senza alterare l’equilibrio di questo contenitore così prezioso. Rendere consapevoli gli sportivi, che spesso con troppa intensità sollecitano senza sapere questa parte bassa e sensibile del bacino, educare le adolescenti all’esistenza e alla funzione di questa parte del corpo, lavorarci prima, durante e dopo la gravidanza, dopo un’ episiotomia, dopo un’isterectomia, prima della menopausa, in menopausa e, negli uomini, per prevenire alterazioni prostatiche e problematiche sessuali .
Rendiamo consapevole ed attivo il nostro sistema nervoso centrale!
Viviamo insieme l’esperienza di un seminario pratico, sensoriale, per avvicinarci maggiormente alla scoperta del corpo e alle sue potenzialità!

Loredana La Torre a “Tg2 Lavori in corso” mentre spiega il pavimento pelvico femminile.

Le riprese sono state effettuate durante lo svolgimento della manifestazione “50 sfumature di donna” dell’8 aprile a Roma, mentre ha spiegato in maniera competente e divertente il pavimento pelvico femminile davanti a più di 500 persone (!) http://www.tg2.rai.it/dl/tg2/rubriche/PublishingBlock-1692a423-550a-42be-b8ad-8487ba192c3f.html.

Loredana La Torre è dottore in fisioterapia, insegnante metodo Feldenkrais, specialista in diverse tecniche posturali e in uroriabilitazione, con esperienza trentennale. E’ una delle più grandi studiose di pavimento pelvico e perineo. Da decenni si occupa con successo di prevenzione e cura di tutto ciò che riguarda il benessere corporeo in posizione statica e in movimento, ottenuto attraverso la “consapevolezza” corporea, considerata la chiave per migliorare la propria postura e il proprio benessere psico fisico.

E’ Presidente di Optimalia Associazione di Promozione Sociale, http://www.optimalia.it/, con cui porta ai seminari e ai corsi riguardanti la conoscenza, l’utilizzo e l’equilibrio dei muscoli perineali, la respirazione, la flessibilità della colonna vertebrale, la consapevolezza e la dinamicità della posizione seduta, la decompressione viscerale, sia gli addetti ai lavori che il grande pubblico e i pazienti.

L’impostazione e il contenuto dei seminari e dei corsi, che ne fanno un personaggio assolutamente originale e innovativo a livello mondiale, è la sintesi della sua lunghissima attività professionale e ambulatoriale presso l’Ospedale Nuovo Regina Margherita di Roma, unita alla sua amplissima formazione multidisciplinare, costantemente aggiornata con lo studio e la sperimentazione.

E’ autrice del libro “Triangoli Dimenticati – Dove Abita il Perineo” http://www.macrolibrarsi.it/libri/__triangoli-dimenticati-dove-abita-il-perineo-libro.php, che ha conseguito ottime recensioni tra gli esperti e un notevole gradimento e successo tra i lettori.

Intervista a Loredana La Torre sul pavimento pelvico uscita in Messico.

http://us11.campaign-archive2.com/?u=b93ece2e041fc7fbe4a7c8c2c&id=1a5e4b8ec4&e=

¡Gracias Loredana!!!
lory es
Puedes acceder a su blog: http://www.optimalia.it/
Hoy te comparto la entrevista con Loredana La Torre sobre el tema de la salud del Suelo Pélvico. Que la disfrutes!
Loredana La Torres es Fisioterapeuta, con especialidad en Uro- rehabilitación, es practicante certificada del Método Feldenkrais®,  especialista en diversas técnicas posturales, entre ellas la de la escuela de “Anatomía para el Movimiento” de Blandine Calais Germain. Durante muchos años ha trabajado en la prevención y el cuidado del cuerpo estático y dinámico.
Conduce seminarios de respiración, flexibilidad espinal, sobre conciencia y la dinámica de la posición de estar sentado, el conocimiento, uso y el equilibrio de la musculatura perineal, y el equilibrio y la postura del perineo, así como de la descompresión visceral.
Originaria de Roma, Italia, tuve el gusto de conocerla en Barcelona, durante mi estancia en la certificación de Sinovi®, en donde estaba por publicarse su libro “Triangoli Dimenticati; dove abita il perineo, (El Triángulo Olvidado, donde habita el periné):  “Un retorno hacia la adquisición de la conciencia sobre la función de los músculos del periné, con una guía para la respiración correcta, así como la integración de los abdominales, los órganos y la espalda, para mantener la higiene postural”.
La semana próxima se edita la versión en español del Triángulo Olvidado, y gracias a la maravilla de la tecnología, pudimos encontrarnos vía Skype y nos regaló una entrevista para Gimnasia sin Esfuerzo, en donde nos da una probadita del universo que encontraremos en su libro, sobre este importante y misterioso mundo del periné; para conocerlo, moverlo, protegerlo y optimizar sus funciones.Loredana ¿Qué es el triángulo olvidado?
Hablando con las mujeres podía escuchar que la gente no entendía esta parte escondida del cuerpo, esta parte íntima del cuerpo. Por eso he pensado este título para el libro. La gente tiene que conocer el periné, el rombo perineal, por eso, el triángulo olvidado.
Yo trabajo en uro rehabilitación, con personas que tienen problemas en el periné, como prolapsos, control en la defecación, o con dolor pélvico crónico. Hace 25 años empecé a trabajar en esto cuando tuve a mi hija, y me di cuenta que conocía mi cuerpo, pero esta parte era desconocida. Por eso empecé a estudiar, me formé en Método Feldenkrais, empecé a estudiar sobre la conciencia corporal y sobre esta parte, que necesitaba descubrimiento. Me puse a estudiar con un grupo de fisioterapeutas y creamos un equipo de uro rehabilitación, en donde llegan personas con problemas, desde mujeres jóvenes, mujeres en la menopausia, pero también hombres con cirugía de próstata que necesitan de un trabajo importante. Hemos tenido buenos resultados, por ejemplo, con mujeres empezamos una semana después del trabajo de parto, un protocolo terapéutico específico, para evitar que tengan problemas inmediatos al parto, por eso hablamos con las mujeres desde el embarazo sobre la posición para sostener al niño en el vientre,  y para el parto, para curar la parte vulvar, para tratar una episiotomía, una cesárea etc. Damos esta información, pero también hacemos reuniones con adolescentes para que entiendan cómo es esta parte del cuerpo y cómo protegerla.
Loredana, además de las funciones biológicas, el suelo pélvico ¿También tiene una importancia en la calidad del movimiento?
Sí, claro, los músculos del suelo pélvico los necesitamos para la respiración, para la defecación, para la micción, pero también son músculos posturales, fundamentales para la postura, para la estabilidad pélvica. Por eso no se puede hacer una terapia o un trabajo corporal si no se entiende bien esta zona del cuerpo, no se puede mejorar la postura, hablar bien, cantar bien, si no conoces esta musculatura, se tiene que educar sobre esta parte olvidada, sobre este triángulo olvidado.
También la pregunta que yo le hago a las mujeres es ¿masajean esta parte? y me dicen que no ¿Por qué no? Si te masajeas los brazos, las piernas, la barriga ¿Por qué no el suelo pélvico? Es importante. Las jóvenes, las mujeres en la menopausia es lo mismo, se tienen que conocer para prevenir.
El triángulo olvidado es un título provocador, el libro ha gustado y el título también.
¿Qué vamos a encontrar en el Triángulo Olvidado?
En él hablo de la educación que tenemos que dar a los niños cuando tienen 3 años, en la adolescencia, cuando son jóvenes, en la gestación y después del parto, hay un camino en donde hay que resguardar esta zona que es importante. También se habla del hecho de que cada uno tenemos una condición particular, por ejemplo, puede ser que alguien tenga una predisposición para tener un problema de incontinencia, puede ser que tenga un tejido poco tónico por predisposición genética. O también las personas hacen dietas para perder peso rápidamente y tienen problemas con los órganos, con la vejiga, con el útero o el recto. También si hay un problema de alergias y se tose constantemente, eso puede causar un problema urogenital, de caída de vejiga. Si alguien pasa mucho tiempo sentado con una postura encorvada, la presión que se ejerce puede provocar caída de los órganos. Entonces, en el libro se habla de postura, de respiración, de auto tratamiento, de autoconocimiento y de cuáles son los músculos del suelo pélvico.
Yo trabajo mucho con las rotaciones, son movimientos primordiales que teníamos cuando éramos pequeños, antes de empezar a caminar, buscábamos las rotaciones. Es importante habituar de nuevo a las personas a hacer rotaciones, no tienen que vivir solo de flexión y extensión, sino provocar las rotaciones, para tener una espalda libre. Si la espalda es libre, la zona que yo llamo abdomino pélvica (en mi libro lo llamo el triángulo torácico abdominal), no tiene presión hacia abajo. También hay que acostumbrarse a la importancia de los pies, que tienen que tener un empuje determinado hacia la cabeza, lo que va a crear una contra presión que va a trabajar los músculos perineales, pero es una presión curativa, una transmisión de fuerza que va hacia arriba.
Ahora está empezando mucho muy temprano el dolor pélvico crónico en personas muy jóvenes, y problemas de incontinencia en general, porque la gente vive una vida agitada, no descansa, no se relaja, tienen una postura encorvada, una mandíbula apretada, y la parte del triángulo perineal cerrado.  Es una parte del cuerpo que se tiene que abrir, despertar, proteger, integrar a todas las acciones que hacemos. Por ejemplo, a mi clase llegan personas que trabajan con yoga, actores, personas que practican algún deporte o disciplina con el cuerpo, y ellas aplican este conocimiento dentro de sus disciplinas, es importante que se aplique.
Las mujeres tenemos que conocer el suelo pélvico, protegerlo, para poder caminar, correr, brincar, bailar, para no limitar la vida.
En tu libro entonces ¿Vamos a encontrar también ejercicios para cuidar el periné?
Sí, la primera parte es de divulgación, donde hablo en general de los músculos, la estructura ósea y el por qué hay problemas en el suelo pélvico; de la educación de los niños, prevención de la cistitis, de la higiene, y en la segunda parte hablo de la auto observación, me gusta trabajar con mapas conceptuales y en uno yo pregunto, si levantas la pierna, ¿sientes que hay aire en la vagina? Pongo bastantes preguntas. En esta segunda parte hay un trabajo de conciencia sensorial, empezamos con algunos movimientos de feldenkrais, estimulación de la propioceptividad y conciencia de los músculos, y de integración de todo esto en la vida cotidiana. Es un libro práctico.
Loredana ¿Tener un suelo pélvico saludable mejora la calidad de vida?
Se tiene que hacer mucha educación, el libro es para esto. Hay aquí en Italia un funcionario de la salud que quiere hacer un convenio y poner mi libro como guía de prevención, y que yo haga formaciones sobre este tema, porque el sistema de salud no cubre los gastos de incontinencias, ahora te obligan a hacer restauración de suelo pélvico después del parto porque puedes tener problemas años después. Se tiene que educar para prevenir, a los niños se les debe enseñar cómo defecar, cómo hacer la micción, es un problema tanto si no se puede defecar o hacer la micción, como si no puedes contenerlo. Si no controlas la parte fecal no puedes vivir bien, limitas tu vida y también la parte sexual se verá afectada.
El suelo pélvico se tiene que conocer, que sentir, escuchar, la musculatura pélvico perineal se tiene que equilibrar para mejorar también la postura corporal.
Se tiene la idea que es un tema para gente grande. Se tiene que educar desde la infancia, se tiene que mirar la parte esfinterial, el color, cambios, mirar el triángulo olvidado como te miras la cara, es lo mismo, es una parte del cuerpo, no se puede pensar que es sucia.
¡Gracias Loredana!!!

Claudia EspriellaMaestra certificada en Periné y Movimiento

®
Método Sinovi®, y Método Feldenkrais®
Creadora de Gimnasia sin Esfuerzo

 

Loredana La Torre a “50 sfumature di donna” per spiegare il pavimento pelvico femminile e gli esercizi necessari per la tonicità del perineo della donna.

50 s f dEvento “50 sfumature di donna” – II edizione. Loredana La Torre illustra la ginnastica per il pavimento pelvico della donna.

Sabato 8 aprile a Roma: 50 sfumature di donna – La giornata dedicata a tutte le “seconde” volte delle donne. Quelle che affrontiamo a partire dai 40 anni. http://www.vediamocichiara.it/50-sfumature-di-donna-ii-edizione/ o http://www.romadailynews.it/servizi/sanita-e-salute/50-sfumature-di-donna-l8-aprile-a-roma-0306335

Loredana La Torre, Fisioterapista e Insegnante Feldenkrais, esperta di pavimento pelvico e autrice del Libro “Triangoli dimenticati: Dove abita il perineo” https://www.ibs.it/triangoli-dimenticati-dove-abita-perineo-libro-loredana-la-torre/e/9788898510030# , sarà presente alla manifestazione e “attraverso servizi tanto efficaci, quanto discreti, ci aiuterà a prendere coscienza dei nostri muscoli più intimi, quelli del perineo, che se in salute ci eviteranno problemi tipici degli “anta”, come l’incontinenza, ma utili anche per mantenere vivo il nostro desiderio sessuale.”.

Programma:

14.30 15.00 Registrazione delle partecipanti

15.00 15.15 Programma dell’evento “50 sfumature di donna”

Introduzione a cura della dott.ssa Maria Luisa Barbarulo

15.15 15.45 Cibo per la mente a cura della dott.ssa Alessandra Bitelli

15.45 16.00 Ginnastica per i muscoli femminili a cura della dott.ssa Loredana La Torre

16.00 16.30 Il mondo dei profumi: l’importanza e il ruolo che hanno nella vita di tutti i giorni
a cura della dott.ssa Laura Bosetti Tonatto

16.30 17.30 Talk Show con gli specialisti Moderatore prof. Antonio Lanzone.
Intervengono prof.ssa Rossella Nappi, dott.ssa Patrizia Pezzella, dott.ssa Maria Gabriella Caruso, dott. Massimo Danti

17.30 17.45 Presentazione della Race for the Cure: tre giorni di salute, sport e benessere per la lotta ai tumori del seno a cura di Ada Gaballo, volontaria della Komen Italia

17.45 18.45 Coffee Break

18.45 19.00 Presentazione del volume “Da Tanaquil in poi” di Silvana Vitali

19.00 19.40 L’oroscopo degli “anta” a cura di Simon and the Stars

19.40 19.50 Chiusura a cura della dott.ssa Maria Luisa Barbarulo

Grande successo per REP: Rotazione – Equilibrio – Postura

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Grande successo a Roma al Centro sportivo capitolino Roma Uno per il seminario del 12 marzo di Loredana La Torre “R.E.P.: Rotazione – Equilibrio – Postura. Risvegliamo la rotazione, riattiviamo l’equilibrio posturale”.

In una palestra gremitissima, i partecipanti si sono cimentati con successo nella riattivazione dell’equilibrio posturale, attraverso gli innovativi esercizi sulla rotazione e sull’equilibrio di Loredana La Torre.

 

Presto saranno pubblicate le date di altri incontri per far fronte alle numerose richieste di partecipazione.

 

I sentieri della Vibrazione

Seminari esperienziali di propriocezione fine del corpo, della voce, della respirazione e dei diaframmi da essa coinvolti, dei sentieri lungo cui si sviluppa il movimento e lungo cui si trasmette la voce e la vibrazione.
Rivolti a fisioterapisti, massofisioterapisti, cantanti, attori, danzatori, musicisti, logopedisti,
trainer, insegnanti di canto, performer, operatori scienze motorie, operatori olistici.
I SENTIERI DELLA
VIBRAZIONE
IL CORE-INTEGRATION INCONTRA IL METODO VIBRAZIONALE™
Seminari esperienziali di propriocezione fine del corpo, della voce, della respirazione e dei diaframmi da essa coinvolti, dei sentieri lungo cui si sviluppa il movimento e lungo cui si trasmette la voce e la vibrazione.
Rivolti a fisioterapisti, massofisioterapisti, cantanti, attori, danzatori, musicisti, logopedisti,
trainer, insegnanti di canto, performer, operatori scienze motorie, operatori olistici etc.
MOVIMENTO·EQUILIBRIO·VOCE·CONSAPEVOLEZZA
Seminari condotti da:
Annamaria Giudici – Fisioterapista, Operatrice Metodo Mezieres e Core-Integration
Manolo Rivaroli – Cantante, Formatore Canto Funzionale e Metodo Vibrazionale™
·DOMENICA 22 / I / 2017 – 9.30/13.30
I SENTIERI SAGITTALI.
·DOMENICA 5 / III / 2017 – 9.30/13.30
I SENTIERI LATERALI.
·DOMENICA 9 / IV / 2017 – 9.30/13.30
I SENTIERI DI ROTAZIONE.
I seminari sono a numero chiuso
Saranno sempre presenti entrambi i docenti
Si richiede abbigliamento comodo
i-sentieri

LABORATORIO “TRIANGOLI DIMENTICATI. DOVE ABITA IL PERINEO”

LABORATORIO ” TRIANGOLI DIMENTICATI. DOVE ABITA IL PERINEO”.

DECOMPRESSIONE VISCERALE. PREVENIRE E CURARE PROLASSI UROGENITALI ANALI E ERNIE INGUINALI E OMBELICALI.triang Laboratorio "Triangoli dimenticati. Dove abita il perineo." Elenco lezioni. triang

Laboratorio Pratico/ Esperienziale di 4 ore

Data: venerdì 24  MARZO 2017

Orario 15:30 -19:30

Luogo: Roma, Via Giovanni da Castel Bolognese 45, cap. 00153

contatti: telefono +39 3289785988, mail optimalia21@gmail.com

LABORATORIO “TRIANGOLI DIMENTICATI. DOVE ABITA IL PERINEO”

LABORATORIO ” TRIANGOLI DIMENTICATI. DOVE ABITA IL PERINEO”.

MUSCOLI INTERMEDI E MUSCOLI PROFONDI

Laboratorio Pratico/ Esperienziale di 3 ore

Data: sabato 04  MARZO 2017

Orario 15:30 -18:30

Luogo: Roma, Via Giovanni da Castel Bolognese 45, cap. 00153

contatti: telefono +39 3289785988, mail optimalia21@gmail.comtriang

LABORATORIO “TRIANGOLI DIMENTICATI. DOVE ABITA IL PERINEO”

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LABORATORIO ” TRIANGOLI DIMENTICATI. DOVE ABITA IL PERINEO”.

MUSCOLI PERINEALI SUPERFICIALI

Laboratorio Pratico/ Esperienziale di 3 ore

Data: sabato 04 FEBBRAIO 2017

Orario 15:30 -18:30

Luogo: Roma, Via Giovanni da Castel Bolognese 45, cap. 00153

contatti: telefono +39 3289785988, mail optimalia21@gmail.com