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Seminario pratico esperienziale. Triangoli dimenticati. dove abita il perineo. Incontro con lo yoga. Tropea (VV): 6 maggio ore 15.30 19.30.

Cos’è il pavimento pelvico.
Il Pavimento Pelvico rappresenta la struttura di chiusura della cavità addominale, composta da tessuto osseo, muscolare e connettivo.
La parola pavimento fa pensare a qualcosa di statico, immutabile, forse è più corretto chiamarlo “Trampolino Pelvico” per la sua flessibilità ed l’elasticità.
I muscoli che compongono il pavimento vengono chiamati muscoli perineali.

Dove si trova il perineo? Si trova nel bacino. E’ la nostra culla per nove mesi di gestazione.
Il ruolo del perineo è così prezioso, che la sua inefficienza può portare varie problematiche agli organi che contiene.
Spesso noi donne pensiamo che tanti disturbi facciano parte dell’età. A volte ci vergognamo ad esempio se, con un colpo di tosse o con uno sforzo eccessivo, perdiamo delle gocce d’urina, non facilmente ne parliamo con il nostro medico.
Il problema di un perineo non tonico o ipertonico porta a sintomatologie varie, che con l’andare del tempo si acutizzano rendendo problematica la vita di una donna: cistiti ricorrenti, vaginiti, secchezza della mucosa vaginale, difficoltà sessuali, gas, stipsi, incontinenza vescicale, ristagno minzionale, incontinenza fecale, prolassi, sacralgie, lombalgie ecc….
Se fossimo più informate,più attente ai messaggi del nostro corpo,potremmo evitare tanti disagi urogenitali che hanno dovuto subire le nostre madri.
La consapevolezza del nostro “trampolino pelvico” è un passaggio fondamentale, senza il quale non è possibile riattivare,elasticizzare e potenziare questi muscoli.
Un buon lavoro propriocettivo è fondamentale per risvegliare e mantenere la tonicità e la flessibilità fisiologica di cui il perineo ha bisogno, ci permette di mantenere in salute questo prezioso gruppo muscolare e di fare prevenzione.
E’ importante rendere consapevoli le donne e gli uomini su come svolgere le attività della vita quotidiana, senza alterare l’equilibrio di questo contenitore così prezioso. Rendere consapevoli gli sportivi, che spesso con troppa intensità sollecitano senza sapere questa parte bassa e sensibile del bacino, educare le adolescenti all’esistenza e alla funzione di questa parte del corpo, lavorarci prima, durante e dopo la gravidanza, dopo un’ episiotomia, dopo un’isterectomia, prima della menopausa, in menopausa e, negli uomini, per prevenire alterazioni prostatiche e problematiche sessuali .
Rendiamo consapevole ed attivo il nostro sistema nervoso centrale!
Viviamo insieme l’esperienza di un seminario pratico, sensoriale, per avvicinarci maggiormente alla scoperta del corpo e alle sue potenzialità!

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